ការីអាប៉ាឡូនស្រស់ អាប៉ាឡូនកំប៉ុង
លក្ខណៈពិសេស
- គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ៖ត្រីអាប៉ាឡូនស្រស់ (ត្រីអាប៉ាឡូនមានប្រភពមកពីមូលដ្ឋានចិញ្ចឹមត្រីផ្លាស្ទិចដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានរបស់ក្រុមហ៊ុនដែលមានទំហំ 300 ហិកតា ដែលដាំដុះតាមបែបអេកូឡូស៊ី សរីរាង្គ និងមានសុខភាពល្អ)
- រសជាតិ៖ត្រីអាប៉ាឡូនស្រស់ជាមួយការី និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត ដាំឱ្យពុះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន បរិសុទ្ធ និងធម្មជាតិដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម ទន់ និងស្រទន់ បំបាត់អាការៈឈឺចាប់ និងឆ្ងាញ់។
- សមស្របសម្រាប់៖សមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ (លើកលែងតែអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីអាហារសមុទ្រ)
- សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីសំខាន់ៗ៖មូស (អាប៉ាឡូន)
- សារធាតុចិញ្ចឹម៖ត្រីអាប៉ាឡូនសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្មខាងសរីរវិទ្យាជាច្រើនប្រភេទដូចជា EPA, DHA, taurine, superoxide dismutase ជាដើម។ ធាតុលោហៈ (Ca2+, Mg2+) ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីត-បាសរបស់រាងកាយ និងការរំភើបសាច់ដុំសរសៃប្រសាទជាដើម) ក៏សម្បូរទៅដោយផងដែរ។
រូបមន្តដែលបានណែនាំ
ការីអាប៉ាឡូនជាមួយសាច់មាន់
ហាន់សាច់មាន់ ដំឡូង និងការ៉ុតជាដុំៗ។ ដាក់ប្រេងចូលក្នុងខ្ទះ រួចឆាសាច់មាន់ចៀនរហូតដល់ផ្ទៃឡើងពណ៌មាស បន្ទាប់មកចាក់ទឹក ដំឡូង និងការ៉ុតចូលក្នុងឆ្នាំង រួចដាំឱ្យពុះ។ ជាចុងក្រោយ ចាក់ទឹកការីកំប៉ុងចូលគ្នា រួចដាំឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទី។
បាយសាច់គោអាប៉ាឡូនការី
ដាំបាយជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកកាត់សាច់គោ ដំឡូងបារាំង និងការ៉ុតជាដុំៗ រួចឆាសាច់គោរយៈពេលពីរនាទី។ ដាក់ដំឡូងបារាំង ការ៉ុត និងសាច់គោក្នុងឆ្នាំង រួចដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក។ ជាចុងក្រោយ ចាក់កំប៉ុងការីអាប៉ាឡូនចូលក្នុងឆ្នាំងរយៈពេលប្រាំនាទី រួចចម្អិនរយៈពេលប្រាំនាទី។
