ត្រសក់សមុទ្រស្ងួត
លក្ខណៈពិសេស
- គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ៖ត្រសក់សមុទ្រ (ត្រសក់សមុទ្រត្រូវបានប្រមូលផលពីមូលដ្ឋានកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមត្រសក់សមុទ្ររបស់ក្រុមហ៊ុន ដែលគុណភាពទឹកល្អ ហើយត្រសក់សមុទ្រត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយស្បែកក្រាស់ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុខូឡាជេន)។
- រសជាតិ៖ត្រសក់សមុទ្រត្រូវបានកែច្នៃដោយយកសរីរាង្គខាងក្នុងមកលាង ដាំឱ្យពុះ រួញ និងសម្ងួតខ្យល់ត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពទាប។ វាមានពណ៌ខ្មៅស្រាលពីធម្មជាតិ រាងកាយពេញ និងពេញលេញ ឆ្អឹងខ្នងក្រាស់ និងរឹងមាំ និងក្រពះក្រាស់។
- សាកសមសម្រាប់៖សាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ (លើកលែងតែអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីអាហារសមុទ្រ)
- អាឡែរហ្សីសំខាន់ៗ៖ត្រសក់សមុទ្រ
- គ្រឿងផ្សំអាហារូបត្ថម្ភ៖
1. សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ជាតិខ្លាញ់ទាប និងកូលេស្តេរ៉ុល ។
2. ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "Arginine Monopoly" ។ វាមានអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗចំនួន 8 ដែលមិនអាចសំយោគដោយរាងកាយមនុស្ស ដែលក្នុងនោះ arginine និង lysine មានច្រើនបំផុត។
3. សម្បូរទៅដោយធាតុដាន ជាពិសេសកាល់ស្យូម វ៉ាណាឌីម សូដ្យូម សេលេញ៉ូម និងម៉ាញេស្យូម។ ត្រសក់សមុទ្រមានផ្ទុកនូវធាតុដានច្រើនបំផុតនៃអាហារគ្រប់ប្រភេទគឺ វ៉ាណាដ្យូម ដែលអាចចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនជាតិដែកក្នុងឈាម និងបង្កើនសមត្ថភាពបង្កើតឈាម។
4. មានផ្ទុកសារធាតុសកម្មពិសេស ត្រសក់សមុទ្រ អាស៊ីត mucopolysaccharides ត្រសក់សមុទ្រ saponins (cucurbitin ជាតិពុលពីត្រសក់សមុទ្រ) ខ្លាញ់ត្រសក់សមុទ្រ ត្រសក់សមុទ្រ gliadin taurine ។ល។ - មុខងារ៖សោភ័ណភាព និងសម្រស់ បន្ថយកម្រិតទាំងបី បង្កើនការផលិតឈាម ពន្លឿនការព្យាបាលមុខរបួស ជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ ពង្រឹងភាពស៊ាំ ទប់ស្កាត់ការកកើតកំណកឈាម ទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក និងការពារជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស។
រូបមន្តដែលបានណែនាំ
ស៊ុបមាន់ជាមួយត្រសក់សមុទ្រ
ត្រាំត្រសក់សមុទ្រក្នុងទឹកប្រហែល 2 ថ្ងៃ (អាស្រ័យលើទំហំរបស់វា) ហើយផ្លាស់ប្តូរទឹកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដាំត្រសក់សមុទ្រ និងបន្លែរហូតដល់ក្តៅ យកបង្គា និង bacon ដាក់ក្នុងខ្ទះក្តៅជាមួយប្រេង។ យកប្រេងឆាមួយចានតូច រួចដាក់ខ្ទឹមបារាំងចូល។ បន្ថែមស៊ុបមាន់ និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត ដាំឱ្យពុះ។ បន្ថែមត្រសក់សមុទ្រ ម្សៅស៊ុប និងបង្គាកូរចូលគ្នាមួយសន្ទុះ ដើម្បីឱ្យគ្រឿងផ្សំក្តៅ។ ចាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចាន។
